Intégrer le cheval dans le coaching... Comment et pourquoi ?
Quels domaines de votre vie souhaiteriez-vous améliorer ?
- Votre confiance en vous, votre estime de vous-même
- Votre lâcher-prise
- Votre gestion émotionnelle, votre stress
- Votre concentration, votre attention
- Votre communication avec votre entourage
- Mieux vous connaître.
- Vous sentir mieux dans votre vie en accord profond avec qui vous êtes
- Oser être, vous affirmer
- Vous réaliser personnellement et professionnellement
- Surmonter un obstacle
- Vaincre une phobie
- Accompagner le sevrage d'une addiction
- Apprendre à poser des limites (les vôtres) et respecter celles des autres
- Gérer les conflits, qu’ils soient personnels ou professionnels
- La cohésion familiale
Le cheval de par sa nature, son comportement, son mode de communication est un médiateur de choix.
Il est un véritable expert en communication non verbale. Il perçoit les parties de vous qui vous empêchent d’être. Il est votre miroir. Il vous montre, par son comportement, votre propre mode de fonctionnement.
Le cheval va réagir en fonction de la cohérence de votre attitude. Il est à la recherche de votre congruence, l’alignement tête, corps, cœur. Si votre comportement n’est pas aligné à ce que vous pensez et ressentez, le cheval le saura et pourra soit s’éloigner, soir envahir votre espace par exemple. Par son ressenti et non sa réflexion, il met l’accent instantanément sur la différence entre ce que la personne croit exprimer et ce qu’elle exprime vraiment.
Il n’a pas la capacité de s’adapter comme l’humain. De ce fait, il n’apporte aucun jugement moral et renverra toujours une réponse authentique et rapide.
Les participants n’ont besoin d’aucune compétence particulière, il n’est pas ici question de savoir monter à cheval mais de profiter du contact avec un animal bienveillant. Tout le travail se fait à pied, à côté de l’animal. Ces moments ont un effet calmant et apaisant sur les bénéficiaires.
Bienfaits du coaching par le cheval
Certaines propriétés thérapeutiques liées au cheval sont connues depuis l’antiquité.
En France, la pratique de l’équithérapie se développe depuis les années 1970 : enfants autistes, dyspraxiques, adolescents schizophrènes, anciens prisonniers ou militaires revenant du front ont bénéficié de cette prise en charge.
Selon les chiffres, 20 séances d’équithérapie correspondraient au résultat d’un travail de 2 ans en suivi psychologique traditionnel.
S’occuper d’un cheval est valorisant : il nous permet parfois de dépasser nos limites, nos peurs de l’approcher.
Le cheval ne laisse jamais indifférent, il fascine, effraie ou passionne. C’est un véritable miroir de nos émotions.
Arriver à réaliser une action avec cet animal plus grand et plus puissant que l’homme participe à une meilleure confiance en soi.
Le cheval nous apprend à mieux nous connaître, à nous appuyer sur nos zones de force et à dépasser nos limites,
sortir de notre zone de confort.
Au cours des séances, à travers différents exercices avec le cheval, je vous accompagne pour :
- Accueillir ce qu’il se passe en vous et le comprendre.
- Prendre conscience de vos schémas comportementaux.
- Découvrir vos propres ressources.
- Vous connectez à vous-même et à l’instant présent.
Vous souhaitez échanger sur votre projet et en savoir plus sur l’équicoaching ?
Je vous invite à me contacter :
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bonjour@clothildechirat.com
Booster l'estime de soi
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